In der systemischen Beratung betrachten wir Probleme nicht als etwas, das nur bei Dir liegt, sondern immer im Zusammenhang mit Deinem Umfeld – Deinem „System“. Das können Deine Familie, Deine Partnerschaft, Schule oder auch Dein Arbeitsumfeld sein. Im Mittelpunkt steht, wie Du mit den Menschen und Strukturen um Dich herum in Beziehung stehst.

Du wirst als ganze Person gesehen – mit Deinen Gedanken, Gefühlen, Erfahrungen und Deinem sozialen Umfeld. Probleme entstehen oft durch bestimmte Muster oder Regeln in Deinem Umfeld, nicht nur durch Dein Verhalten allein. Wenn wir diese Zusammenhänge betrachten, können wir besser verstehen, wie Situationen entstehen und welche Veränderungen möglich sind.

In einem geschützten Rahmen hast Du die Möglichkeit, Dich mit Deinen Themen, Gefühlen und Verhaltensweisen auseinanderzusetzen. Gemeinsam entwickeln wir neue Perspektiven und Wege, wie Du Deine Situation verändern kannst. Dabei schauen wir auf Deine Stärken, Fähigkeiten und Ressourcen und nutzen sie gezielt.

Methoden, die ich einsetze:

Je nach Anliegen arbeiten wir z. B. mit:

• Genogramm Arbeit
• Teilearbeit
• Familienbrett und Skulpturen
• Visualisierungen
• Zirkuläre Fragestellungen
• Tetralemma
• Geschichten und Metaphern

Systemische Beratung eignet sich für einzelne Fragen, aber auch für länger begleitende Prozesse – egal ob Du als Einzelperson, Paar oder Familie kommst. Du musst nicht auf eine Therapie warten: Oft können schon einige Gespräche helfen, erste Schritte zu Entlastung und Veränderung zu gehen.

Warum systemisch arbeiten ?

• Wir schauen auf Deine Ressourcen und Möglichkeiten, nicht auf Defizite
• Schon wenige Sitzungen können viel bewirken
• Die Wirksamkeit systemischer Beratung ist wissenschaftlich belegt